Die Revolution im Fitnessbereich

Was ist EMS Training?

Schnelle und effektive Ergebnisse: EMS-Training ermöglicht es Ihnen, in kürzerer Zeit mehr Muskeln aufzubauen und Kalorien zu verbrennen als herkömmliches Training. Geringere Belastung für Gelenke: Durch das EMS-Training werden Ihre Muskeln effektiv trainiert, ohne dass dabei Gelenke belastet werden. Personalisiertes Training: Unsere Personal Trainer arbeiten eng mit Ihnen zusammen, um sicherzustellen, dass das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Zeitersparnis: Durch die hohe Effektivität des EMS-Trainings können Sie in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen und somit Zeit sparen.

EMS Training ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um die Muskeln zu stimulieren. Diese Impulse imitieren die natürlichen Signale des Nervensystems und sorgen dafür, dass sich die Muskeln kontrahieren. Dies ermöglicht ein intensives Training, bei dem nahezu alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden.

die Vorteile:

  • Zeiteffizient
    Eine EMS Trainingseinheit dauert in der Regel nur 20 Minuten. Trotz der kurzen Dauer ist das Training äußerst intensiv und effektiv, was es ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht.
  • Ganzkörpertraining
    EMS Training stimuliert bis zu 90% der Muskulatur gleichzeitig. Das bedeutet, dass Sie in kurzer Zeit ein umfassendes Ganzkörpertraining erhalten, das sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert.
  • Gelenkschonend
    Da EMS Training ohne schwere Gewichte auskommt, ist es besonders schonend für die Gelenke. Dies macht es zu einer hervorragenden Option für Menschen mit Gelenkproblemen oder Verletzungen.
  • Steigerung der Muskelmasse und Reduktion des Körperfetts
    EMS Training kann helfen, die Muskelmasse zu erhöhen und gleichzeitig das Körperfett zu reduzieren. Die intensiven Muskelkontraktionen fördern den Muskelaufbau und den Stoffwechsel, was zu einem effektiven Fettabbau führt.
  • EMS Training in Markranstädt, Markkleeberg und Schkeuditz
    Unser EMS Mikrostudio bietet maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie durch jede Trainingseinheit, um sicherzustellen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.
  • Individuelle Betreuung
    Jede Trainingseinheit wird von einem qualifizierten Trainer begleitet, der Ihnen hilft, die Übungen korrekt auszuführen und das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
  • Moderne Ausstattung
    Unser Studio ist mit modernster EMS-Technologie ausgestattet, die höchste Sicherheits- und Qualitätsstandards erfüllt.
  • Angenehme Atmosphäre
    Wir legen großen Wert auf eine angenehme und motivierende Trainingsatmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und Ihre Fitnessziele erreichen können.

Für wen ist es geeignet?:

EMS Training ist für fast jeden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel geeignet

EMS Training eignet sich für fast jeden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Sie Anfänger sind, der nach einer effektiven Trainingsmethode sucht, oder ein erfahrener Sportler, der sein Training intensivieren möchte – EMS Training bietet für jeden die passende Lösung.

Wie läuft eine Trainingseinheit ab?

  1. Anamnese und Zielsetzung:

    Zu Beginn erstellen wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprofil basierend auf Ihrer Fitness und Ihren Zielen.

  2. Anlegen der Elektroden

    Sie tragen einen speziellen Anzug mit Elektroden, die an den wichtigsten Muskelgruppen angebracht sind.der EMS Anzug wird zum EMS Training vom Trainer angelegt

  3. Das Training:

    Unter Anleitung unseres Trainers führen Sie verschiedene Übungen durch, während die EMS-Impulse Ihre Muskeln stimulieren.beim EMS Training erfolgen die Anleitungen immer durch den Trainer

  4. Cool-Down und Feedback:

    Nach dem Training folgt eine kurze Cool-Down-Phase. Unser Trainer bespricht mit Ihnen den Verlauf der Einheit und gibt Ihnen Tipps für die nächste Sitzung.

Beginnen Sie Ihre EMS Training Reise heute!

Wenn Sie bereit sind, Ihre Fitnessziele schneller und effizienter zu erreichen, dann ist EMS Training die perfekte Wahl. Besuchen Sie unser EMS Mikrostudio in Markranstädt, Markkleeberg oder Schkeuditz und erleben Sie die Vorteile dieser revolutionären Trainingsmethode und vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining.

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