Dein kostenloses Probetraining, jetzt vereinbaren!
Während deinem kostenlosen Probetraining kannst Du die Einrichtungen besichtigen, die Ausrüstung kennenlernen und Dich mit den Trainern unterhalten, um mehr über das effektive EMS-Training und seine Vorteile zu erfahren.
Das Probetraining gibt Dir auch die Möglichkeit, das EMS-Training selbst auszuprobieren und zu sehen, ob es für Dich geeignet ist und ob Du es magst. Du kannst während des Probetrainings Feedback von den Trainern erhalten und Fragen stellen, um sicherzustellen, dass Du alles verstehst.
dein kostenloses EMS Probetraining:
Eine EMS-Trainingseinheit dauert meist nur 20 Minuten, in denen man unterschiedliche Übungen durchführt. Die Stromimpulse können dabei individuell an die körperlichen Voraussetzungen des Trainierenden angepasst werden. Die Intensität des Trainings lässt sich somit optimal steigern und an die eigenen Bedürfnisse anpassen.
Ein weiterer Vorteil des EMS-Trainings ist, dass es auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet ist, da es schonend für Gelenke und Sehnen ist.
Deine Vorteile:
- Fit in nur 20 Minuten pro Woche
- Immer mit Personaltrainer
- tieferliegende Muskelschichten werden stimuliert, die sonst vernachlässigt werden
- Fitnessstudios in deiner Nähe (Leipzig und Umgebung)
- Geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Mit EMS Training die Muskeln stärken:
Das EMS-Training ist besonders effektiv, wenn man es regelmäßig durchführt. Eine Trainingseinheit pro Woche ist jedoch bereits ausreichend, um erste Erfolge zu erzielen. Diese Erfolge sind bereits nach wenigen Wochen spürbar, da die Muskeln gestärkt werden und somit eine Verbesserung der Körperhaltung und eine Reduzierung von Rückenschmerzen erreicht werden kann.
Mit EMS Training Abnehmen und Ausdauer steigern:
Auch beim Abnehmen kann EMS-Training unterstützend wirken, da durch den Muskelaufbau der Stoffwechsel angekurbelt wird und somit mehr Kalorien verbrannt werden.
Ein weiterer Vorteil des EMS-Trainings ist, dass es auch in Kombination mit anderen Sportarten durchgeführt werden kann. Insbesondere Ausdauersportarten wie Joggen oder Fahrradfahren lassen sich gut mit EMS-Training kombinieren. Durch den Muskelaufbau wird die Ausdauer gesteigert und somit die Leistungsfähigkeit verbessert.